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黑桑果也叫桑葚是植物桑樹的果實(shí)，也是一種可以直接食用的水果，它多在每年夏天大量上市，可以為人體補(bǔ)充維生素也能補(bǔ)腎壯陽，它的功效還有很多，下面我會(huì)和大家一起去了解。

黑桑果的功效與作用

1、預(yù)防須發(fā)早白

黑桑果能預(yù)防須發(fā)早白，這種水果可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚表層的血液供應(yīng)，能為人類的頭發(fā)提供大量的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)斷發(fā)再生，也能預(yù)防脫發(fā)，黑桑果還能補(bǔ)益精血它對(duì)人類因精血不足引起的須發(fā)早白也有良好的預(yù)防與緩解作用。

2、調(diào)理脾胃

黑桑果對(duì)人類的脾胃明顯調(diào)理作用，它可以讓人體的溶血性反應(yīng)增強(qiáng)，也能緩解脾胃不和，人們出現(xiàn)脾虛或者脾胃失調(diào)時(shí)，都能食用一些黑桑果，能讓脾胃功能明顯提高，另外黑桑果中還有一些酸性成分，它們能促進(jìn)胃液分泌，對(duì)提高人體腸胃功能也有很大好處。

3、防病抗病

黑桑果是一種難得的食療食材，它含有的營(yíng)養(yǎng)成分能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，也能提高血液中白細(xì)胞的數(shù)量，平時(shí)經(jīng)常食用可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也能預(yù)防緩解貧血，而且它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血脂和神經(jīng)衰弱以及中風(fēng)和血栓等癥都有明顯的預(yù)防作用。

4、延緩衰老

黑桑果中含有大量的花青素和微量元素硒，這些物質(zhì)是天然的抗氧化成分，能清理身體內(nèi)的自由基，也能增強(qiáng)身體內(nèi)組織細(xì)胞的活性，可以讓它們保持在年輕狀態(tài)，從而也就延緩了身體衰老癥狀的發(fā)生。另外黑桑果中含有的花青素與維生素，還能滋養(yǎng)肌膚，它們可以讓人們的皮膚變得紅潤(rùn)細(xì)滑而有彈性。