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伊拉克是一個(gè)以石油和戰(zhàn)爭(zhēng)而被世界熟悉的國(guó)家，就是這個(gè)戰(zhàn)亂不斷，居民不能正常生活的小國(guó)，卻擁有一種獨(dú)特的物產(chǎn)，它就是椰棗，據(jù)說(shuō)伊拉克是世界上唯一的椰棗出產(chǎn)國(guó)，那里出的椰棗有黃椰棗和黑椰棗兩種，它們能遠(yuǎn)銷到世界各地，但外表與功效卻略有不同，今天小編就讓大家全面了解它們之間的不同有哪些。

黃椰棗和黑椰棗的區(qū)別

1、外觀區(qū)別

黃椰棗和黑椰棗最大的區(qū)別在于它們外表的顏色，黃椰棗也叫黃金椰棗，是一種外表顏色金黃的食材，而黑椰棗外表的顏色則比較深，它是一種深紫色風(fēng)干以后接近黑色，它們的名字就是因此而來(lái)。

2、個(gè)頭區(qū)別

黃椰棗和黑椰棗在個(gè)頭上也有一定的區(qū)別，黃椰棗個(gè)頭比較大，單果重量在三十克左右，而黑椰棗的個(gè)頭比較小，單果重量只有十五到二十克，另外黃椰棗的果核也可以食用，能預(yù)防緩解多種疾病。

3、營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

黃椰棗和黑椰棗的營(yíng)養(yǎng)成分也有一定的區(qū)別，黃椰棗中含有大量的天然果糖，人們食用以后可以補(bǔ)充能量，緩解身體疲勞，而黑椰棗中糖類物質(zhì)的含量則比較少，它花青素的含量特別高，人們食用黑椰棗以后身體抗氧化功能會(huì)提高，它能延緩衰老也能延年益壽。

4、功效區(qū)別

黃椰棗和黑椰棗雖然都是棗椰樹(shù)的果實(shí)，但它們含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同，食用以后的功效也各不相同，黃椰棗對(duì)女性子宮有時(shí)顯刺激作用，能治療預(yù)防多種婦科病。黑椰棗卻不具備這種功效，它的主要功效是補(bǔ)益氣血，預(yù)防緩解貧血，經(jīng)常食用還能美容養(yǎng)顏。