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紅豆湯平時(shí)大家經(jīng)常會(huì)喝，也知道它有不錯(cuò)的祛濕功效，但是有些人還聽說紅豆湯能減肥，這是真的嗎？怎么喝紅豆湯才能減肥呢？接下來小編就為大家詳細(xì)說一說。

紅豆湯能減肥嗎怎么喝紅豆湯能減肥

1、紅豆湯能減肥

紅豆湯是可以減肥的一種健康湯品，它熱量很低，脂肪含量也很低，人們食用以后還能讓體內(nèi)多余的脂肪分解，也能清除體內(nèi)的多種毒素，經(jīng)常食用可以起到不錯(cuò)的減肥功效。

2、紅豆湯減肥做法一

紅豆湯想起到減肥的效果，最好在制作時(shí)加入少量的陳皮和食用鹽，具體做法是把紅豆兩百克放在清水中浸泡，然后再加入五百克清水，煮制半小時(shí)，把陳皮用溫水泡軟，在紅豆煮好以后把泡好的陳皮和食用鹽放入進(jìn)去，調(diào)勻以后燜制十分鐘，然后取出食用即可。

3、紅豆湯減肥做法二

紅豆湯減肥需要長(zhǎng)時(shí)間食用，如果怕天天煮麻煩，也可以把一百五十克紅豆放在鍋中炒制，炒十五分鐘以后取出研成粉末，在食用時(shí)，取出直接用沸水沖泡，泡好以后直接食用就可以，堅(jiān)持天天食用，連續(xù)食用四十天左右，體重就能明顯減輕。