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怎么計(jì)算體脂率(怎么計(jì)算體脂率公式)

更新時(shí)間:2024-04-05 04:23:48作者:未知

怎么計(jì)算體脂率(怎么計(jì)算體脂率公式)

1、用帶有體脂率的體重秤測(cè)試,可以根據(jù)體重計(jì)算出來,非常方便。缺點(diǎn)就是不很準(zhǔn)確。

2、用體脂鉗測(cè)試。這種器具網(wǎng)上有售賣,測(cè)試結(jié)果比較準(zhǔn)確,而且測(cè)試起來也很方便,有準(zhǔn)確的數(shù)值。

3、按照體重計(jì)算法。其公式為體脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年齡減5.4減10.8乘性別。男為1,女為0。bmi等于體重除以身高。

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