夏天梅雨季節(jié)(夏天梅雨季節(jié)是什么時(shí)候)
2024-01-17
更新時(shí)間:2024-01-17 03:54:47作者:未知
1、2021年6月7日—2021年7月10日,一共會(huì)持續(xù)34天。
2、梅雨季節(jié)注意事項(xiàng):
(1)身體保?。好酚昙竟?jié),氣溫變化比較大,陰雨連綿,人體免疫力低,稍不注意就容易著涼、感冒發(fā)燒。 此季節(jié)要更加注意增加衣物,慢性病患者堅(jiān)持服藥,注意身體保健,尤其是老人、小孩、孕婦以及體質(zhì)較弱者。
(2)清淡飲食:梅雨季節(jié)一定要注意清淡飲食,多吃一些健脾祛濕的食物,有助于腸胃消化、祛濕排毒、增強(qiáng)免疫力。 多吃瓜果蔬菜,生冷、油膩食物盡量避免,以免傷脾助濕,增加消化負(fù)擔(dān),引發(fā)疾病。 可多吃扁豆、薏米、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鯽魚(yú)等。