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喝白醋能瘦嗎 喝白醋可以減肥嗎用法用量

更新時(shí)間:2024-06-28 16:14:23作者:未知

喝白醋能瘦嗎 喝白醋可以減肥嗎用法用量

1、喝白醋是具有減肥功效的,醋里面含有豐富氨基酸,使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質(zhì)分解,偶爾吃點(diǎn)小醋對(duì)健康和減肥都是有效的。

2、醋里面含有的檸檬酸,檸檬酸周期循環(huán)之理論,每天將食物由淀粉變成葡萄糖、蛋白質(zhì)變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸,這過程叫做“消化”。

3、消化完畢會(huì)產(chǎn)生一些有用的物質(zhì),一部份用以修補(bǔ)身體,一部份儲(chǔ)存起來備用;而無用的物質(zhì)就是廢物,叫“焦性葡萄酸”,會(huì)分解“乳酸”排出體外。

4、有時(shí)食用過多的蛋白質(zhì)、脂肪等酸性食物,會(huì)產(chǎn)生過多“乳酸”, 無法全部分解排出體外,而溶解于血液和肌肉中,造成血液濃稠酸化,引起疲勞、酸痛之毛病。因此在消化的過程中,必須經(jīng)由“檸檬酸循環(huán)”才能轉(zhuǎn)換為人體所需要的熱能,此循環(huán)順暢時(shí),體內(nèi)“乳酸”會(huì)迅速消失,疲勞也會(huì)消除。

5、正確的喝醋減肥法應(yīng)該是在用餐后、消耗體力后、晚上睡前喝醋減肥,這樣不但不會(huì)過度刺激腸胃,還可以達(dá)到得美容、改善皮膚不好等問題。

本文標(biāo)簽: 喝白醋能瘦嗎  

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