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長胖的原因 長胖的原因是什么造成的

更新時間:2024-01-05 03:18:45作者:佚名

長胖的原因 長胖的原因是什么造成的

1、遺傳因素。

有人認(rèn)為肥胖與遺傳有密切關(guān)系,原因是因遺傳使能量代謝降低,進(jìn)食過多而致肥胖。據(jù)國外報告,父親或母親雙方有一方肥胖者,子女肥胖的可能性為40%一50%;父母雙方肥胖,其子女約70%一8o%肥胖,尤其是母親肥胖更為明顯。遺傳肥胖者不少為自幼肥胖.常伴有高脂蛋白血癥(m、V型)。

2、飲食因素。

熱量攝入過多,尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因。脂肪進(jìn)人血液后,一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱量.一部分作為細(xì)胞的組成部分,還有一部分轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì),多余的便進(jìn)人.脂庫’儲存起來。如果吃得太多,機(jī)體所攝取的熱量超過正常的消耗,食物中的脂肪進(jìn)人脂肪庫儲存的數(shù)量就會增多,從而形成肥胖。

3、活動因素。

散步每分鐘消耗12.2kJ (2.9kcal)能量,跑步每分鐘消耗37.8kJ (9kcal)能量,而坐時每分鐘僅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量,因此長期不活動與運動少是肥胖發(fā)生的另一個原因。據(jù)北京市2331例肥胖人調(diào)查,缺少運動者竟達(dá)1328例,占57%。

4、精神因素。

食餌中樞功能受制于精神狀態(tài),當(dāng)迷走神經(jīng)興奮而胰島分泌增多時.食欲異??哼M(jìn),易致肥胖。精神高度緊張.交感神經(jīng)興奮時,食欲被抑制。

5、代謝因素。

肥胖人合成代謝亢進(jìn),在休息及活動時能t消耗均較一般人為少。肥胖人在不活動時對冷的反應(yīng)差,不像一般人那樣增加代謝率消耗脂肪。肥胖人常伴有脂質(zhì)代謝紊亂,在饑餓時不易發(fā)生酮癥。

本文標(biāo)簽: 長胖的原因  

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