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1、剛吃完飯腸胃并不能馬上將腸胃里的食物消化掉，如果馬上運動會拉扯腸系膜，引起腹痛。

2、而且運動時血液流動的速度會加快，腸胃消化的速度就會減慢，然后會導致食物在腸胃里大量堆積，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。一般來說，劇烈運動要在飯后兩小時，才能夠保證腸胃不受影響，起到強身健體的作用。