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1、堅持飯前便后洗手的習慣。吃飯前，要洗好手，防止細菌從手上進入飯里面。上完廁所后，手上也有細菌，所以一定要洗手。

2、堅持吃煮熟的食物，不吃過冷過熱的食物。任何沒有煮熟的食物可能有細菌，通過煮熟煮透能把細菌殺死，吃過冷過熱的食物對人的身體也有很大的危害。

3、不吃“三無”產(chǎn)品的食物，不吃流動攤販上的食物?！叭裏o”產(chǎn)品的食物是劣質(zhì)食物，對人的身體危害很大。流動攤販的食物也不衛(wèi)生，含有不少有毒物質(zhì)。

4、過期、變質(zhì)的食物不要吃。過期的食物肯定會產(chǎn)生有害的細菌，變質(zhì)的食物含有不少的有毒物質(zhì)，對人的身體都有損害。

5、不喝不干凈的水。不干凈的水包括生水、臟水、反復滾燙時間長的水，這樣的水含有很多有害的物質(zhì)，人一旦喝了危害很大。

6、不與別人共用碗筷、飲水杯子。在不知對方身體狀況的情況下，與別人共用碗筷、飲水杯子等飲食用具危害很大。另外，吃別人吃過的飯、菜不衛(wèi)生，喝別人喝過的水、飲料也不衛(wèi)生。