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1、自熱米飯加400ml的水即可，需要加兩道水，一道為加熱包的水，一道為米飯中的水，只需要淹沒(méi)米飯即可。一般自熱米飯里面都會(huì)有給米飯加的飲用水，在食用的時(shí)候按照上面的步驟來(lái)就可以了，但是自熱米飯是方便食品，不能和新鮮食品比較，偶爾吃吃無(wú)妨，但是不能天天吃，雖然現(xiàn)在的食品包裝都用了食品級(jí)的塑料，但是這些東西在加熱過(guò)程中或多或少會(huì)有點(diǎn)毒素殘留，雖然在合理健康食用范圍內(nèi)，但不建議多食。

2、吃自熱米飯的時(shí)候首先要把自熱包打開(kāi)，然后放到飯的外盒最底部，打開(kāi)米飯盒，里面的米都是脫過(guò)水的干米飯，用勺子將米飯弄松。有的帶有米飯用的水，如果沒(méi)有自帶飲用水，可以用礦泉水代替，將水倒入米飯中，攪拌均勻，將發(fā)熱用水包倒入放著加熱包的外盒內(nèi)，把米飯放在加熱包上，這時(shí)候，蓋好蓋子，一定要撕掉蓋子上面的包裝紙，上面有透氣孔，把菜包直接放在上面就可以了。