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1、放松心情，適當?shù)姆怕约旱哪_步，活在當下，多看看身邊的人事物，看看旁邊的風景，你會發(fā)現(xiàn)生活中的美，會發(fā)現(xiàn)生活中充滿著希望。

2、選擇適合自己的朋友，朋友之間會相互影響的，選擇那些樂觀的，積極的，價值觀相近的朋友相處，生活會變得簡單快樂。

3、不斷的學習，不斷的學習新的知識，吸收不同的思想文化，見識不同的世界，慢慢的你會懂得更多，更能知道如何將生活經(jīng)營好，如何讓自己更快樂。

4、做你想做的感興趣的事情，每天將時間分為三部分，一部分睡覺，一部分工作學習，一部分可以用來做自己愛好的事情，做自己喜歡的事情，可以讓你生活充滿歡樂和彩色。

5、學會微笑，微笑面對生活的點點滴滴。不需要將生活看得太嚴肅，學會在每天的生活工作中尋找幽默感和笑料，讓自己的人生充滿微笑。

6、學會冥想，學會運動做瑜伽。每次運動完，身心輕松，人也感到很快樂。運動過后，學會冥想，給自己的頭腦一個放松的過程，能改善自己的記憶哦。

7、學會調(diào)整情緒，保持樂觀，樂觀能讓你變得開心與幸福。學會幫助人，在幫助別人的過程中，自己也能感到快樂。