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1、來大姨媽的時候盡量不要吃芒果。吃的話也要少吃，因為芒果是溫性的，容易上火。

2、本身來月經(jīng)的時候，經(jīng)血流失，就會造成一個陰血不足的狀態(tài)。所以來月經(jīng)的時候，這些溫的東西是不能吃的。比如說桂圓，芒果。其次一些過于寒涼的東西不能吃，比如雪糕，梨，西瓜，苦瓜等。

3、可以多吃紅豆，玉米，紅薯，山芋，柚子，百合，冬瓜，海參等。