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1、每天剛起床，血液循環(huán)沒有恢復(fù)到正常水平，血液運行緩慢，頭部皮膚比較敏感。如果這個時候洗頭，水會刺激血液循環(huán)加速，血液突然提速會使頭部感覺不舒服。如果長期如此，可能導(dǎo)致頭痛和掉發(fā)的現(xiàn)象。

2、在晚上的時候，我們的頭發(fā)細胞處于再生期和活躍期，這也是身體機能重要的修復(fù)階段，在這之前洗頭能夠促進頭皮細胞再生。并且，晚上洗頭過后，留足夠的時間讓頭發(fā)干透，是最佳選擇。

3、有的人喜歡天天洗頭，甚至一天洗個兩三次。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使得頭皮失去了天然的保護罩，反而對健康不利。

4、如果頭部脫發(fā)嚴重，應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，避免重復(fù)傷害和發(fā)質(zhì)削弱。洗頭的時候，不要把洗發(fā)水直接抹在頭皮上。

5、女孩子經(jīng)期第一天不洗頭，產(chǎn)后一周內(nèi)不洗頭，并且記住不要用冷水洗頭。