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1、多吃一些黑芝麻，不僅可以改善發(fā)質(zhì)，對皮膚也是很好的。

2、有條件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄欖油，對改善頭發(fā)發(fā)質(zhì)都是很非常有效的。

3、少燙染頭發(fā)，最傷發(fā)質(zhì)的就是燙染頭發(fā)了。全是化學試劑合成的，不要覺得價格高一點，傷害就少很多。

4、少吃辛辣油膩的食物，少抽煙喝酒，選擇一把好梳子。盡量使用木梳或者牛角梳，塑料的梳子會對頭發(fā)產(chǎn)生靜電傷害。

5、使用護發(fā)素容易堵塞毛囊，可以抹在發(fā)尾部分，別靠近頭皮就行。