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1、寓意：小寒表示寒冷的程度，從字面上的意思來理解的話就是，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒常常比大寒冷，可以說是全年24節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”就在小寒節(jié)氣內(nèi)。之所以稱這一段時間叫小寒而不叫大寒，是因為節(jié)氣起源黃河流域，《月令七十二候集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣。”這是按當時的情況延續(xù)至今而已。

2、傳統(tǒng)：

（1）大寒的時候，也迎來一個傳統(tǒng)節(jié)日——臘八節(jié)。臘八節(jié)這天人們會吃臘八粥，臘八粥可是一到非常營養(yǎng)滋補的傳統(tǒng)食物，幾乎大部地區(qū)在年前或過年期間度會吃臘八粥，而且，臘八粥中有各種五谷雜糧，具有大豐收之意。

（2）吃糯米飯。是冬補一道不錯的食物，因為糯米有養(yǎng)血御寒之效，冬天吃了不僅能補氣血養(yǎng)身子，還能起到保暖的作用。

（3）吃年糕。大寒節(jié)氣臨近過年，吃年糕一來是為了慶祝節(jié)日的到來，二來是有吉祥如意，步步高升等美好寓意。