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1、瘦小腿最有效的方式就是運動結(jié)合飲食。運動可以深蹲、跳繩、平板撐、瑜伽等。飲食建議以低脂肪、低碳水、高蛋白、高維生素的飲食結(jié)構(gòu)為主。

2、平時還可以用瘦腿霜涂抹在小腿，再進行按摩，或者是經(jīng)常泡腳，都對瘦小腿有一定的幫助。