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1、三伏天氣溫較高，天氣濕熱，這時不可貪涼，以免傷風感冒。天氣極為炎熱的時候還應做好防暑工作，避免中暑。三伏天忌過于油膩生冷食物，以免病從口入，導致腹瀉腹脹。還禁忌濕發(fā)就睡覺，以免濕氣入體，影響身體健康。

2、三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。