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沙塵暴天氣外出注意事項(xiàng)(沙塵暴天氣外出注意事項(xiàng))

更新時(shí)間:2023-08-23 18:01:04作者:未知

沙塵暴天氣外出注意事項(xiàng)(沙塵暴天氣外出注意事項(xiàng))

1、外出時(shí),最好全副武裝,戴口罩、防風(fēng)眼鏡、帽子和圍巾。選擇具有防塵和濾塵功能的口罩,減少吸入體內(nèi)的灰塵和顆粒物;佩戴防風(fēng)眼鏡,減少沙子進(jìn)入眼睛的幾率。同時(shí),要確保眼鏡的透光性能良好,以免妨礙視線。如果灰塵進(jìn)入眼睛,不要用手揉搓,以免引起細(xì)菌或病毒性眼病。應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水或干凈的濕毛巾輕輕擦拭,既能保持眼睛濕潤(rùn),容易灰塵排出,又能起到抗感染的作用。如果情況嚴(yán)重,他們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。此外,用紗巾蓋住頭部,以保護(hù)耳朵,避免身體部位直接接觸灰塵。

2、在沙塵暴區(qū),水平和垂直能見度只有幾百米甚至幾十米。因此,行人和車輛應(yīng)注意交通安全。行人應(yīng)盡量沿著人行道走。同時(shí),他們不應(yīng)在廣告牌或樹下行走或停留,以防強(qiáng)風(fēng)造成傷害。

3、沙塵暴天氣出門回家后,應(yīng)立即清洗身體部位。用清水漱口,并仔細(xì)清潔鼻子。你可以用鼻子輕輕地吸入清水,然后把它吹出來(lái)。這樣不僅可以清潔鼻子,防止顆粒進(jìn)入肺部,還能刺激穴位,調(diào)節(jié)生理功能,保護(hù)鼻子。同時(shí),要及時(shí)換洗衣服。注意選用具有殺菌效果的中藥洗滌劑,避免化學(xué)物質(zhì)造成二次污染。它類似于鎮(zhèn)東佳虎中藥洗衣液。通過中藥本身的抗菌作用,可以抑制細(xì)菌在衣服上的生長(zhǎng)。另外,滿是灰塵的房間也要及時(shí)清理,用濕抹布擦拭,以免造成室內(nèi)灰塵,吸入呼吸道。

4、沙塵暴天氣通常比較干燥,在飲食和飲水方面,需要注意加強(qiáng)身體補(bǔ)水功能。多吃水果,多喝粥、湯、茶、果汁等,以增加身體含水量,補(bǔ)充流失的水分。

同時(shí),多吃蔬菜水果,也有利于大便通暢,加速體內(nèi)各種代謝廢物的排出。尤其是有寶寶的家庭,家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子喝水。飲食應(yīng)清淡,避免辛辣、油炸、干糧和攝入體內(nèi)水分。如果孩子眼睛干燥,可以適當(dāng)吃維生素A類蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、紅薯、菠菜等。

5、如果你必須在戶外,你最好使用防塵和濾塵口罩來(lái)減少體內(nèi)的灰塵。面罩的主要作用是防止有害氣體吸入呼吸道。戴口罩能有效防止口鼻干燥、咽喉發(fā)癢、痰多、干咳等;帽子和圍巾能防止灰塵落在頭發(fā)和身體外露部位,解決皮膚瘙癢引起的不快。它可以減少風(fēng)沙進(jìn)入眼睛的概率。風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會(huì)引起角膜擦傷、結(jié)膜充血、干眼癥和流淚。一旦灰塵被吹到眼睛里,你就不能用臟手去擦了。你應(yīng)該盡快用流水沖洗或滴幾滴眼藥水。它不僅能保持眼睛濕潤(rùn),容易流出灰塵,還能起到抗感染的作用。

本文標(biāo)簽: 注意  天氣  沙塵  

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