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減肥期間可以吃皮蛋嗎（減肥期間可以吃皮蛋嗎晚上）

更新時間：2024-07-28 05:45:14作者：未知

減肥期間可以吃皮蛋嗎（減肥期間可以吃皮蛋嗎晚上）

1、皮蛋的熱量比較高，不過減肥期間其實可以適量的食用。

2、皮蛋是一種加工而成的食物，每100克皮蛋的熱量大約為171大卡，在蛋類中算是比較高的了，所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡，在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質(zhì)和脂肪的蛋類制品，膽固醇含量很高，因此在減肥期間不宜多食。

本文標簽： 皮蛋  期間  

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1、皮蛋的熱量比較高，不過減肥期間其實可以適量的食用。 2、皮蛋是一種加工而成的食物，每100克皮蛋的熱量大約為171大卡，在蛋類中算是比較高的了，所以減肥期間最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的熱量大約為

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