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什么方法可以快速排便 便秘了什么方法可以快速排便

更新時(shí)間：2023-11-24 21:18:20作者：佚名

什么方法可以快速排便 便秘了什么方法可以快速排便

1、效果最快的幫助排便的方法是外用開塞露，從肛門將開塞露打入到直腸中，一方面可以潤(rùn)滑干結(jié)的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鐘即可起效。這只是臨時(shí)的方法，不可長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易壓抑我們的排便反射，會(huì)造成便秘的加重。

2、可以通過多喝水、多吃蔬菜及水果、多運(yùn)動(dòng)、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的癥狀。

本文標(biāo)簽： 方法  便秘  

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2023-11-24 21:18

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