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1、輕微的早孕反應，可以采取少吃多餐、清淡飲食、轉移注意力等措施，可有助于緩解孕吐。如果孕吐嚴重，為妊娠劇吐，影響孕婦身體健康，導致無法進食水、脫水、酸中毒、電解質(zhì)紊亂、體重下降等情況，則建議及時去醫(yī)院就診。

2、早孕期因為體內(nèi)激素水平變化 ，會產(chǎn)生惡心嘔吐、頭暈乏力、厭惡油膩、嗜睡等早孕反應，如果孕吐不明顯，可以考慮進食清淡易消化營養(yǎng)豐富的食物，要少吃多餐，孕媽可以選擇自己喜歡吃的東西，但避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，并注意不要暴飲暴食。

3、可用檸檬清新的香味和酸味來緩解孕媽的惡心嘔吐癥狀，可在手帕上滴幾滴檸檬汁，當聞到難聞氣味時掩鼻緩解。適當運動也可以緩解孕吐。