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1、首先掉頭發(fā)可能與生活中壓力大有關(guān)系，要注意自己排解壓力，保持一顆年輕的心。

2、對于掉頭發(fā)嚴(yán)重的，要注意自己的飲食，多吃一些黑芝麻、黑米、核桃等堅果，補(bǔ)充鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)。

3、選擇一把合適的梳子，塑料梳子容易起 靜電，損傷發(fā)質(zhì)，可以選擇木質(zhì)梳子，黃楊木的梳子就非常不錯。

4、要選一款適合的洗頭膏。市面上有許多洗頭膏，堿性的洗頭膏對頭發(fā)傷害比較大，一定要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。

5、要勤洗頭、多做做頭部按摩，促進(jìn)毛囊生長，加快頭皮的血液循環(huán)。

6、生活中要戒煙限酒，摒棄不良的生活習(xí)慣。