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1、多喝牛奶，牛奶是很多美白人士喜歡選擇的東西之一，條件好的可以使用牛奶浴的或者用牛奶面膜都是可以提亮皮膚的。最好是睡前和一杯牛奶，除了有美白的功效，還可以改善睡眠的，提高睡眠質(zhì)量的。

2、美白精油，一般肌膚黯淡無(wú)光也可以使用一些美白的精油，也能夠很好的解決肌膚問(wèn)題的，在清潔面部之后在面霜里面加入一些精油然后涂抹在臉上，使用一段時(shí)間之后，就會(huì)有一定的效果的。

3、蜂蜜檸檬水，女人的肌膚出現(xiàn)沒(méi)有光澤可能是肌膚缺少營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候喝上一杯蜂蜜檸檬水，可以很好的改善肌膚，然肌膚光澤有彈性，以前的毛孔粗大、暗黃、粗糙等癥狀都會(huì)從我們的面部消失的。另外平時(shí)的時(shí)候多吃一些果蔬也可以從體內(nèi)排除毒素的，對(duì)美白肌膚也是有一定的功效的。