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1、專家告誡市民，50歲以上的人群并不適合高強(qiáng)度的滑雪運(yùn)動(dòng)。

2、滑雪時(shí)腳部、腿部要非常用力，摔跤和滑倒也不可避免。專家告誡，從身體條件來(lái)講，人到中年以后關(guān)節(jié)韌帶都變得脆弱，骨質(zhì)也變松了，而滑雪最容易傷到的就是關(guān)節(jié)韌帶。

3、同時(shí)，大部分中年人平日運(yùn)動(dòng)量少，在滑雪時(shí)膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)都要承受巨大的壓力。如此一來(lái)，很容易瞬間拉傷韌帶，摔倒了也容易造成骨折。

4、提醒廣大市民在選擇類似高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要充分考慮自身?xiàng)l件。平日運(yùn)動(dòng)量較大的青年人群可以嘗試滑雪，但是，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，最好控制在半小時(shí)以內(nèi)。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)較少，年齡在50歲以上的市民最好不要選擇滑雪。