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1、大寒，二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日—22日，太陽(yáng)位于黃經(jīng)300°時(shí)是大寒節(jié)氣，它意味著四時(shí)的終結(jié)，也預(yù)兆著新春的開(kāi)始。大寒之后，便是立春，將迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。大寒節(jié)氣之時(shí)已到年末，春節(jié)臨近，所以大寒是最熱鬧的一個(gè)節(jié)氣。大寒節(jié)氣之后人們會(huì)為春節(jié)做各種準(zhǔn)備，買(mǎi)年貨、貼對(duì)聯(lián)、大掃除等等，到處彌漫著過(guò)節(jié)的味道，無(wú)不熱鬧。對(duì)了，大寒的時(shí)候，也迎來(lái)一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日——臘八節(jié)。臘八節(jié)這天人們會(huì)吃臘八粥，臘八粥可是一到非常營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的傳統(tǒng)食物，幾乎大部地區(qū)在年前或過(guò)年期間度會(huì)吃臘八粥，而且，臘八粥中有各種五谷雜糧，具有大豐收之意。

2、大寒時(shí)節(jié)，寒潮南下頻繁，是中國(guó)大部分地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，大寒和小寒一樣，也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥(niǎo)厲疾；三候水澤腹堅(jiān)。”其中第三候尤其能說(shuō)明大寒的氣溫極低：此時(shí)，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實(shí)。從這些記載來(lái)看，“大寒”似乎應(yīng)該比小寒時(shí)期更冷一些。但實(shí)際上，由于此時(shí)已經(jīng)接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷。

3、大寒節(jié)氣，中國(guó)各地農(nóng)活依舊很少。北方地區(qū)老百姓多忙于堆肥積肥，為開(kāi)春做準(zhǔn)備，或者加強(qiáng)牲畜的防寒防凍。南方地區(qū)做好小麥及其他作物的田間管理。按照歷法來(lái)說(shuō)，由于立春多數(shù)時(shí)候在新年后，大寒是一年中最后一個(gè)節(jié)氣，所以也有“大寒迎年”的說(shuō)法。主要傳統(tǒng)習(xí)俗活動(dòng)有趕年集、糊窗戶(hù)、尾牙祭等。

4、大寒養(yǎng)生要順應(yīng)冬季“藏”的原則，最簡(jiǎn)單的方法是早睡晚起。嚴(yán)寒里一定要堅(jiān)持體育鍛煉。注意保暖的同時(shí)，也要關(guān)注身邊的濕度。