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泡代餐粉用溫水還是熱水 泡代餐粉用溫水還是熱水沖

更新時(shí)間：2023-07-12 14:38:21作者：未知

泡代餐粉用溫水還是熱水 泡代餐粉用溫水還是熱水沖

1、代餐粉應(yīng)該使用溫水沖泡，這樣不會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成破壞，如果用開(kāi)水沖泡，吃完以后也沒(méi)有任何效果，每一次吃代餐粉應(yīng)該要是15克左右，人一餐的熱量攝取大概是500千卡到1000千卡，所以熱量應(yīng)該要控制好。

2、用溫水沖泡代餐粉以后應(yīng)該要立刻喝，因?yàn)閯倓倹_泡以后活性最高，進(jìn)入腸胃以后能夠被很好的吸收，達(dá)到減肥作用。

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