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米線和米飯哪個(gè)容易胖（刮油最狠的四種減肥蔬菜）

更新時(shí)間：2024-01-11 11:33:15作者：未知

米線和米飯哪個(gè)容易胖（刮油最狠的四種減肥蔬菜）

1、米線和米飯的成分都一樣，過多食用都可以導(dǎo)致肥胖，肥胖程度沒有差異。主要成分都是大面淀粉，其中的淀粉含量約占總重量的65-70%。而淀粉經(jīng)過淀粉酶的消化，可以分解成葡萄糖被人體吸收。

2、葡萄糖正常情況下，會(huì)為機(jī)體的運(yùn)動(dòng)和基礎(chǔ)代謝提供能量，同時(shí)氧化分解成水和二氧化碳。如果攝入的米線或者米飯過多，都會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。

本文標(biāo)簽： 蔬菜  米飯  容易  

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