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標(biāo)準(zhǔn)身材計算公式(標(biāo)準(zhǔn)身材計算公式男)

更新時間:2023-10-01 02:23:42作者:未知

標(biāo)準(zhǔn)身材計算公式(標(biāo)準(zhǔn)身材計算公式男)

1、男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重;女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪為正常體重,標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕,標(biāo)準(zhǔn)體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

2、超重計算公式:超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。

3、不同年齡算法也有有所不同,標(biāo)準(zhǔn)體重(千克) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )。輕度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %,中度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重 30% - 50 %,重度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重 50% 以上。

4、美容體重計算法:愛美女性們所追求的窈窕身材,就是所謂美容體重了,它的計算方法是,將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求,也是現(xiàn)在對黃金身材的最新詮釋。

本文標(biāo)簽: 公式  標(biāo)準(zhǔn)  身材  

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