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1、柿子性寒，女性月經(jīng)期間最好少吃，對于一些經(jīng)期容易受涼的女性來說，柿子食用過多可能會造成腹瀉或痛經(jīng)的癥狀。但適量的吃一些柿子對大多數(shù)人來說并不會造成危害。

2、女性經(jīng)期應(yīng)更好地保護(hù)自己，注意個人清潔衛(wèi)生。飲食較平常更加注意，可多吃一些高蛋白，富含鐵的食物以補充體內(nèi)大量流失的營養(yǎng)，不吃過冷過冰、辛辣刺激的食物。注意腹部的保暖，如可以喝生姜紅糖水來緩解腹部不適。同時避免劇烈運動，保持心情愉悅。