淄博哪些人需要辦健康證？（淄博免費(fèi)辦理健康證）
2024-03-01
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更新時(shí)間：2024-03-01 13:40:52作者：未知
| 克州人民醫(yī)院 | 新疆維吾爾自治區(qū)克州阿圖什市帕米爾路西五院 | 0908-4267318 |
| 克州阿圖什市人民醫(yī)院 | 新疆維吾爾自治區(qū)克州阿圖什市輕工業(yè)園區(qū)阿扎克路六號(hào) | 0908-7666634 |
| 克州阿克陶縣人民醫(yī)院 | 新疆維吾爾自治區(qū)克州阿克陶縣南大街6號(hào) | 0908-5711258 |
| 克州阿合奇縣人民醫(yī)院 | 新疆維吾爾自治區(qū)克孜勒蘇克爾克孜自治州阿合奇縣團(tuán)結(jié)路10號(hào) | 0908-5622199 |
| 克州烏恰縣人民醫(yī)院 | 新疆維吾爾自治區(qū)克州烏恰縣幸福路8號(hào) | 0908-4621335 |
拓展消息：坐月子是產(chǎn)褥女性特殊的生理階段，在此階段如果保養(yǎng)良好，會(huì)有較好的康復(fù)狀態(tài)，保持健康身心狀況，需要注意適當(dāng)功能鍛煉、注意衛(wèi)生、飲食多樣化、避免服用藥物、注意休息。 1、適當(dāng)功能鍛煉：盡早做適應(yīng)性功能鍛煉和活動(dòng)，如果體力恢復(fù)良好，建議盡早下床活動(dòng)，有利于惡露排出和子宮復(fù)舊。 2、注意衛(wèi)生：要勤換內(nèi)褲、護(hù)墊，注意外陰清潔干燥，如果有刀口，或者傷口時(shí)，要注意其愈合情況，在惡露未完全干凈時(shí)，盡量不要選擇游泳、盆浴、同房等活動(dòng)。 3、飲食多樣化：保證健康的營(yíng)養(yǎng)供給，要強(qiáng)調(diào)全面均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入。 4、避免服用藥物：包括保健品，因?yàn)檫@些藥物或保健品，都有可能會(huì)通過(guò)乳汁排泄影響胎兒的發(fā)育。 5、注意休息：盡量避免熬夜，保證愉悅的心情和良好的睡眠質(zhì)量。