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變聲期不合理唱歌會毀嗓子。首先要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處于充血狀態(tài)，如果講話過多或唱歌時間過久、過于用力就會引起嗓子的疲勞。因此，無論是唱歌還是說話，都不要過于用力，更不應大喊大叫。如果練習唱歌，每天也不要超過一小時，且不能連續(xù)用嗓，唱十幾分鐘以后就要停頓一會兒，休息一下。