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1、寒食節(jié)飲食習(xí)俗

寒食節(jié)飲食的東西包括：寒食粥、寒食面、寒食漿、青粳飯等；寒食節(jié)的供：面燕、蛇盤兔、等。飲料有：春酒i、新茶、清泉甘水等。這些大多用來祭食盤兔，寓意盼望國家富強。

2、寒食節(jié)插柳習(xí)俗

柳為寒食節(jié)象征之物，原來是懷念介子推所追求政治清明之意。流傳民間也就有”清明不戴柳，紅顏成白首“之說。

插柳是一種習(xí)俗，也是為了紀(jì)念“教民稼檣”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏的。有的地方，人們把柳枝插在屋檐下，以用來預(yù)報天氣，古諺語說：“柳條青，雨蒙蒙；柳條干，晴了天”。俗話說：“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭?！绷鴹l插哪，就活到哪里。

插柳有三種含義：一表惜別，在詩經(jīng)中：“昔我往矣，楊柳依依”。二表挽留，在李白詩中：“此夜曲中聞?wù)哿?，何人不起故園情?！比碜Ｔ福坝行脑曰ɑú话l(fā)，無心插柳柳成蔭”以此來祝愿客人隨遇而安。

3、寒食節(jié)踏青郊游習(xí)俗

寒食節(jié)也叫踏春，這始于唐宋。在《帝京景物略》中記載了踏青的場景：“歲清明日，都人踏青，輿者，騎者，步者，游人以萬計?！?/p>

踏青，又叫春游、探春、尋春。在花草返青的春季，人們結(jié)伴到郊外去踏青。中國的踏青習(xí)俗由來已久，傳說遠(yuǎn)在先秦時已形成，《晉書》記載，每逢春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景到唐宋最為盛行。

4、寒食節(jié)蕩秋千習(xí)俗

秋千原本在古代寒食節(jié)宮廷女子的游戲項目。據(jù)史書記載：“天寶宮中至寒食節(jié)竟豎秋千，令宮嬪輩嬉笑以為宴樂。帝呼為半仙之戲，都中士民因而呼之。”

秋千的起源，可以追溯到上古時期。那時候的祖先們?yōu)榱酥\生，需要上樹采摘果實。在攀緣和奔跑中，他們抓住藤蔓來回擺動，上樹或者跨越溝壑，這就是秋千的雛形。

秋千是我國古代清明節(jié)習(xí)俗。它有很古老的叫法，叫千秋，后來為了避忌，改名秋千。古代的秋千是在清明、寒食后才有的，而且僅僅是宮廷貴族們的男女游戲使用的。

5、寒食節(jié)吟詩習(xí)俗

在寒食節(jié)時候，文人墨客們或者思念親人，或者是借景抒情，感慨良多，靈感頓生，或詩興大發(fā)等。據(jù)《全唐詩》記載里有唐玄宗、杜甫，韓愈、柳宗元等名人名家們來創(chuàng)作關(guān)于寒食節(jié)的詩詞，都豐富了文人的生活娛樂。

6、寒食節(jié)春天衛(wèi)生習(xí)俗

這得從中國人的飲食習(xí)慣來講，由于春節(jié)期間大都的人們吃了不少的大魚大肉，所以應(yīng)該要好好的清理一下腸胃。這樣不僅可以健康，還可以讓自己的頭腦清醒。在寒食節(jié)這天人們大都出去采集野菜，這不僅鍛煉身體，還能調(diào)養(yǎng)自己的精神上生活問題。

在春季時候人們?nèi)菀赘畏紊匣?，失調(diào)，所以要緬懷一下先人，寄托哀思，起到悲克怒的作用，對肝肺的調(diào)理有好處。

7、寒食節(jié)蹴球習(xí)俗

蹴球盛行于唐，據(jù)史書記載《文獻(xiàn)通考》：“蹴球，蓋始于唐。植兩修竹，高數(shù)丈，絡(luò)網(wǎng)于上，為門以度球，球工分左右朋，以角勝負(fù)?！边@就是古代清明節(jié)人們喜愛的一種游戲。

蹴球起源于春秋戰(zhàn)國時期的齊國故都，到唐宋時期最為繁榮，皇帝們都重視蹴球運動，并把它當(dāng)作一種軍事訓(xùn)練。

8、寒食節(jié)祭拜掃墓習(xí)俗

寒食節(jié)祭拜掃墓在南北朝到唐前期被視為“野祭”。人們每家每戶都會到自己的祖墳上，致祭、添土、掛紙錢、然后將子推燕、蛇盤兔撒于墳頂上滾下來，用柳枝或者起個疙瘩穿起，置于房中高處，意為沾上先祖的德澤。

9、寒食節(jié)起源，據(jù)史籍記載：春秋時期，晉國公子重耳為躲避禍亂而流亡他國長達(dá)十九年，大臣介子推始終追隨左右、不離不棄；甚至“割股啖君”。重耳勵精圖治，成為一代名君“晉文公”。但介子推不求利祿，與母親歸隱綿山，晉文公為了迫其出山相見而下令放火燒山，介子推堅決不出山、最終被火焚而死。晉文公感念忠臣之志，將其葬于綿山，修祠立廟，并下令在介子推死難之日禁火寒食，以寄哀思，這就是“寒食節(jié)”的由來。