男人這么保健有助性生活(男人怎么保健)
2024-09-01
更新時(shí)間:2024-09-01 10:37:34作者:[db:作者]
本文導(dǎo)讀:前列腺炎是男人們很熟悉的一種疾病,常容易引起這6大并發(fā)癥,那么男性前列腺患者應(yīng)做好哪些保健工作呢?
前列腺是男性最為重要的生理器官之一,但是它也很輕易受到疾病的干擾,急性前列腺炎就是其中一種,急性前列腺炎疾病嚴(yán)重危害著男性的身心健康,且影響到了男性正常日常生活及工作,所以男性朋友應(yīng)該盡早的治療,那么急性前列腺炎的危害有哪些呢?讓我們一起了解一下。
1、急性尿潴留:
急性前列腺炎引起局部充血,腫脹,壓迫尿道,以致排尿困難,或造成急性尿潴留。
2、急性精囊炎或附睪炎及輸精管炎:
前列腺的急性炎癥很輕易擴(kuò)散至精囊,引起急性精囊炎。同時(shí)細(xì)菌可逆行經(jīng)淋巴管進(jìn)入輸精管的壁層及外鞘導(dǎo)致附睪炎。
3、疾病本身的因素:
急性前列腺炎患者早期可能會(huì)有性功能亢進(jìn)的表現(xiàn),此時(shí)如不加以控制,則使控制性活動(dòng)的神經(jīng)或神經(jīng)中樞過于疲憊,物極必反,終極將使性興奮轉(zhuǎn)入抑制,導(dǎo)致性功能低下。
急性前列腺炎的危害有些什么?隨著病程遷延,前列腺及精囊內(nèi)的炎癥充血水腫逐漸加重,如病情進(jìn)一步發(fā)展,有可能使前列腺組織纖維化,血管及腺管閉塞,內(nèi)外分泌功能將受到嚴(yán)重影響,這樣就很輕易發(fā)生陰莖勃起障礙。
4、性功能障礙:
急性炎癥期,前列腺充血、水腫或有小膿腫形成,可有射精痛、疼痛性勃起、性欲減退、痛、陽痿(ed)、血精等。
5、精神心理因素:
有些急性前列腺炎患者得病后精神過于緊張,有沉重的思想包袱,或者情緒消沉、心情抑郁,嚴(yán)重的表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱,這樣可抑制性的興奮性而使性功能減退。
6、精索淋巴結(jié)腫大或有觸痛:
急性前列腺炎的危害有哪些?前列腺與精索淋巴在骨盆中有交通支,前列腺急性炎癥時(shí)波及精索,引起精索淋巴結(jié)腫大且伴有觸痛。
前列腺炎的保健方法
生活中,必須保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。
飲食上,患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外,由于慢性前列腺炎發(fā)生后,前列腺局部鋅離子濃度的降低,會(huì)影響前列腺的抗病能力,故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物,如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí),還可服用適量維生素C、維生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。
尿液對(duì)尿道的沖刷,不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄,也有助于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。因此,患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿。同時(shí),還要注意保持大便通暢,避免發(fā)生便秘。
適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復(fù)都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運(yùn)動(dòng)形式,通過腹部、會(huì)陰區(qū)和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán),有利于局部炎癥的消散和吸收。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依靠自己的習(xí)慣來掌握和調(diào)節(jié),不要太劇烈,也不宜做競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng),如快跑等。
需要特別提出的是,久坐和長時(shí)間騎車都可以造成前列腺局部充血,前列腺代謝產(chǎn)物堆積,前列腺液排出受阻,而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一。因此,患者一定要在工作的間隙保持適當(dāng)?shù)男菹?、適度的活動(dòng);持續(xù)騎車最好不要超過半小時(shí),如果行程很長,可以選擇在途中適當(dāng)?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r(shí)間后再騎。