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　　每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，健康給男人帶來(lái)的誘惑力非常的大，但是還會(huì)有不得意的疾病發(fā)生，陽(yáng)痿就是這樣的一種疾病，那么你們知道緩解陽(yáng)痿的食物有什么?

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，姓平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)姓功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　①辣子泥鰍

　　活泥鰍350克、干辣椒2把、大蔥1段。將買回的活泥鰍置于深桶的清水中，滴幾滴菜油，靜養(yǎng)幾日，讓它吐出污物。吃時(shí)瀝去水，加大量鹽，然后加蓋，讓泥鰍死掉，再加鹽搓洗后用清水洗凈。將干辣椒和花椒入清水中，泡10分鐘后瀝盡水。

　　干辣椒切成段，姜蔥蒜切成末。鍋內(nèi)放寬油，油七層熱時(shí)，以中小火浸炸泥鰍，至酥脆后撈出瀝去油。鍋內(nèi)留底油，放入花椒以小火炒香。放入干辣椒炒翻色。加入蔥姜蒜末炒香。投入泥鰍，用中火。調(diào)入適量鹽和白糖，翻炒均勻入味，即可。

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　　活泥鰍250克、姜適量、蒜適量、油適量、辣椒適量、鹽適量?；钅圉q用淡鹽水泡一小時(shí)，讓泥鰍吐出臟物，洗凈待用。姜切成絲。蒜切成末。辣椒切段。熱鍋，把泥鰍倒入鍋中(立馬蓋上蓋怕活泥鰍蹦出來(lái))煎，開(kāi)蓋后一邊下油煎成有點(diǎn)焦香味，鏟起備用。

　　另起鍋，熱鍋下油、依次下姜絲、蒜沫、辣椒加少許鹽煸出香味。把煎好的泥鰍入鍋和佐料加兩勺料酒、一勺老抽、適量鹽一起煸炒。最后加一小把熟芝麻翻炒均勻。

　　生活中的食物有很多，能緩解陽(yáng)痿的食物也非常的多，以上的食物就是能幫助我們緩解陽(yáng)痿的食物，這些食物非常的美味，給我們帶來(lái)的好處也非常的多，希望這些能幫助你們。