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愛愛是我們經(jīng)常做的事情。大家都知道愛愛對身體好,但是,對身體怎么好呢?好多人肯定弄不明白。那么,愛愛對身體好處有哪些?

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

2、保護男性心臟

英國貝爾法斯特女王大學(xué)的一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險降低一半。這項研究還表明,有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。

3、有助睡眠

愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲后,迅速進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。

4、防漏尿

性愛能增強骨盆肌肉的強度,然后更好地控制排尿,還能有效預(yù)防尿失禁。

5、緩解疼痛

性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6、月經(jīng)規(guī)律

美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過一次性生活,月經(jīng)周期會更加規(guī)律。

7、放松

美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,每天都要你好看!性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

8、緩解壓力

遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學(xué)家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。

9、用則進(jìn),不用則退

美國婚姻專家指出,性能力也是一種技術(shù),性愛次數(shù)越多,就能激發(fā)更多的性愛激素,增強性欲,也鍛煉了性能力。

10、發(fā)泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻,很少會出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

11、增強信心

美國舊金山性愛專家表示,如果一個人在床上的表現(xiàn)良好,不僅可以令伴侶更加快樂,自己也會感覺充滿自信和力量。

12、感受幸福

近來的一項國際研究顯示,與金錢相比,性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多賺了10萬美元。

13、延緩衰老

英國蘇格蘭神經(jīng)生理學(xué)家說,積極的性生活可以延緩衰老過程,讓人永葆年輕。

14、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質(zhì),讓牙齒更亮白、堅固。

15、容貌年輕

研究發(fā)現(xiàn),性愛會使女性看起來年輕15歲。在這項研究中,受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性,平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!因為早就有研究發(fā)現(xiàn),性愛可以促進(jìn)雌激素分泌,讓皮膚更光滑,頭發(fā)更亮澤。

16、提升抵抗力

研究人員對111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),每周有一兩次性愛,可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%,從而增加抵抗力,幫助人們預(yù)防感冒和流感。

17、心情好

精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對女性身體大有裨益。而且,一項研究還發(fā)現(xiàn),在性愛中不使用安全套的女性,心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調(diào),這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。

18、增進(jìn)感情

高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情,還能讓你感覺與伴侶更親密,其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛,撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

經(jīng)常愛愛的人壽命更長

1.性生活可以延年益壽

英國的一項研究表明,一周至少有兩次正常性生活的男性,比一個月性生活少于一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結(jié)論。另外,瑞典研究人員分析了70歲人群的性生活狀況,發(fā)現(xiàn)75歲以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。

這項瑞典的研究既沒有發(fā)現(xiàn)女性是否因為性生活頻繁而更長壽,也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是,在該州確有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),享受性生活的女性比不享受的女性確實活得更久些。

2.性生活有益心臟健康

英國一項研究顯示,一周有兩次或多次性生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與性生活最頻繁的人相比,那些一個月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。

3.性生活可以降低血壓

《生物心理學(xué)》上的一篇文章指出,性生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明,做愛次數(shù)多的人面對壓力時血壓更低。

4.性生活降低患乳腺癌的風(fēng)險

法國一項研究發(fā)現(xiàn),從來沒有正常性生活或性生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是性生活頻繁女性的三倍。

結(jié)語:

性生活是夫妻之間最常見的世情,研究返現(xiàn),性生活的好處有很多,規(guī)律的性生活還可以延年益壽,所以,老年人的性生活也很重要哦。