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　　一般中年的男人都患有陰莖勃起障礙，因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)和性欲的下降使中老年人的激情減退。但是有很多的青年人也出現(xiàn)了勃起障礙的的現(xiàn)象，那么，到底是什么原因引起勃起困難的呢?有什么好的解決方法嗎?下面就來一起看看吧。

　　男人勃起無力是什么原因

　　1、影響勃起的器質(zhì)性因素

　　患者全身性疾病如心血管疾病(冠心病、高血壓)、呼吸系統(tǒng)疾病(肺氣腫、肺功能不全)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病(尿道下裂、海綿體硬結(jié))、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病(脊椎型、顳葉病變、抑郁癥)、血液及肝腎疾病等是發(fā)生陽(yáng)瘺的危險(xiǎn)因素。脊髓、骨盆、尿道創(chuàng)傷手術(shù)、yao物影響以及吸煙、酗酒、吸毒等均可導(dǎo)致不同程度的勃起功能障礙。

　　2、影響勃起功能的心理因素

　　多見于工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，陰莖勃起中樞處于壓抑狀態(tài);或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的ji情難以引起勃起;或性膠失敗的經(jīng)歷使其產(chǎn)生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕越不能勃起。另外性刺激不適當(dāng)、不充分，也很難引起勃起。心理性勃起障礙的患者，往往有夜間和晨間勃起，或者通過手手淫能夠使陰莖勃起，但面對(duì)他們的性伴女時(shí)則喪失勃起能力。

　　男人勃起無力怎么辦

　　1、平時(shí)多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)男人的體質(zhì)，和身上的各種肌肉，當(dāng)你需要使用到時(shí)就會(huì)覺得游刃有余，多鍛煉身體不但能增強(qiáng)勃起的硬度，在性生活時(shí)間上都能得到提高。

　　2、如果已經(jīng)感覺自己勃起不是很有力的話，可以每天鍛煉自己的PC肌，PC肌是在陰囊和肛門之間的肌肉，平時(shí)多一些收縮和放松肛門的運(yùn)動(dòng)可以有效地增強(qiáng)勃起的硬度。

　　對(duì)于精神因素引起的勃起障礙問題，需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)放松心情，自我緩解壓力，一般經(jīng)過調(diào)整可以恢復(fù)正常。對(duì)于器質(zhì)性因素引起的勃起障礙，必須要進(jìn)過專業(yè)醫(yī)生診斷并積極治療原發(fā)病，并且對(duì)于自己要有自信，多做一些運(yùn)動(dòng)對(duì)于陰莖的勃起也是非常有幫助的。