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性生活次數(shù)影響生育能力嗎，什么時(shí)候過(guò)性生活容易受孕？次數(shù)在一定程度上還是會(huì)影響生育力的，過(guò)多的性生活或過(guò)少的性生活都對(duì)不利，在期間，應(yīng)掌握恰當(dāng)?shù)男陨铑l率，那么，怎么計(jì)算最佳性生活次數(shù)？下面小編來(lái)說(shuō)說(shuō)。

生育能力和性生活的次數(shù)有關(guān)系嗎？確切來(lái)說(shuō)，男女的生育能力是和性生活的次數(shù)有關(guān)系，大多數(shù)人認(rèn)為想要讓女性成功受孕就要增加性生活的頻率，雖然適當(dāng)?shù)脑黾有陨铑l率能夠提高受孕幾率，但是如果男女過(guò)于頻繁的進(jìn)行性生活不僅會(huì)降低受孕幾率，還會(huì)讓身體出現(xiàn)問(wèn)題。

由于男性每次所射出的精子比較多，而在射精后需要時(shí)間來(lái)生成精子，如果兩次性生活間隔的時(shí)間過(guò)短，就會(huì)讓男性的精子生成速度不夠而供應(yīng)不上，會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量和質(zhì)量下降，而且男性過(guò)度的進(jìn)行性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，前列腺炎的發(fā)生也容易讓精子的質(zhì)量和數(shù)量受到影響，在這種情況下就會(huì)降低精子進(jìn)入到女性陰道的數(shù)量，而且一些精子的質(zhì)量比較差也會(huì)導(dǎo)致在進(jìn)入身體后不能和卵子相結(jié)合。

另外女性如果性生活的次數(shù)過(guò)多，就容易讓身體產(chǎn)生一種抗精子物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)讓精子在進(jìn)入女性陰道內(nèi)被抵觸，讓精子沒(méi)辦法通過(guò)女性陰道進(jìn)入輸卵管和卵子結(jié)合。另外男女性性生活過(guò)次數(shù)過(guò)多容易讓陰道黏膜受損，就容易引起各種陰道，而一些陰道疾病在發(fā)生后會(huì)阻礙精子的前進(jìn)，會(huì)讓精子不能夠通過(guò)陰道進(jìn)入到身體和卵子結(jié)合，也就會(huì)讓女性的受孕能力下降。

由此可見(jiàn)，男女如果想要成功受孕，就要把持好性生活的次數(shù)，避免性生活次數(shù)過(guò)多或者過(guò)少，過(guò)多或者過(guò)少的性生活都是會(huì)讓女性不能夠成功受孕，所以要格外注意。

最佳性生活次數(shù)計(jì)算公式根據(jù)不同的年齡段，目前在國(guó)際上比較流行使用“九乘法”來(lái)計(jì)算其一周內(nèi)適宜進(jìn)行性生活的次數(shù)：把個(gè)體的年齡的十位數(shù)乘以九，可以得出結(jié)果。例如：1、20歲的男性，比較合適的性生活頻率，2*9=18 ，10天中建議有8次性生活;2、30歲的男性，3*9=27建議20天里有7次性生活。隨著年齡的增加，到了70歲的男性，7*9=63，會(huì)建議他在60天里大概進(jìn)行3次性生活。

不過(guò)這個(gè)還是一個(gè)建議的頻率，男性朋友們可按照自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，如果性生活后第二天不會(huì)感覺(jué)到非常疲勞或者覺(jué)得腰酸腿軟很難恢復(fù)就可以了。

影響生育能力的因素

1、盲目減肥同樣可能導(dǎo)致不孕癥盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。

2、 熬夜傷身不可取大家都知道，規(guī)律的生活作息對(duì)我們的身體健康有益，但是由于現(xiàn)在的工作生活壓力很大，不少人平時(shí)需要熬夜加班，甚至直接在忙碌中睡著。晚上熬夜、開(kāi)夜燈睡覺(jué)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響生育能力。夜間開(kāi)燈，光線會(huì)抑制人體的褪黑素生成，而褪黑素對(duì)于保護(hù)女性卵子不受自由基的侵蝕起到非常關(guān)鍵的作用。備孕的女性，一定要注意避免熬夜和開(kāi)夜燈睡覺(jué)，最好營(yíng)造一個(gè)黑暗、安靜的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠。

3、 同房姿勢(shì)勿盲從有的夫妻為了更好地受孕，做好各種準(zhǔn)備，包括同房時(shí)采取什么姿勢(shì)更好。不少人認(rèn)為男上位更利于受孕，因此非常執(zhí)著于此。其實(shí)，對(duì)受孕起到最關(guān)鍵的作用的因素是性愛(ài)的頻率和時(shí)間，體位并不是最重要的。備孕的夫妻可以多嘗試彼此感覺(jué)最舒服的體位，增加性生活頻率，這樣才能取得最佳的效果。

4、性習(xí)慣不良危害生育有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時(shí)還看不出影響，但不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松馳的宮頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì)造成異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

5、精神緊張壓力過(guò)大影響生育能力正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(zhǎng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。

就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇使很多職場(chǎng)女性壓力增大，長(zhǎng)期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會(huì)影響女性懷孕。以上就是有關(guān)生育能力和性生活次數(shù)有關(guān)系嗎，怎么計(jì)算最佳性生活次數(shù)的介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。