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眾所周知，乳腺癌是一種非?？膳碌募膊。砸獝圩o乳房健康，做好乳腺癌的防治工作，平時多按摩乳房可以促進局部血液循環(huán)，有效避免乳房堵塞，適當(dāng)按摩乳房有利于女性乳房健康，降低乳腺疾病的發(fā)病概率，女性如何預(yù)防乳腺癌？

如果不想得乳腺癌2件事要按時做

1、多按摩乳房：女性經(jīng)常按摩乳房可以促進乳房血液循環(huán)，并且能夠加快局部新陳代謝的功能，可以有效避免乳腺堵塞，適當(dāng)按摩乳房有利于乳房的健康，并且要做好乳房的自檢工作，如果出現(xiàn)乳房有硬塊或者疼痛的情況要盡早到醫(yī)院檢查。

2、定期體檢:女性要做好乳房檢查工作，定期檢查可以盡快發(fā)現(xiàn)癌前病變，如果發(fā)生乳房癌前病變，應(yīng)盡快采取相應(yīng)的治療措施控制病情發(fā)展，治療可以降低乳腺癌對患者身體的傷害，因此女性需要定期檢查乳房。

乳腺癌的多發(fā)者是什么

1、中老年婦女:中老年婦女是乳腺癌的多發(fā)者，中老年婦女應(yīng)做好乳房保護工作，減少外部因素的影響，定期做好乳腺體檢工作，癌前病變

2、接觸致癌物質(zhì)的人:經(jīng)常接觸致癌物質(zhì)的女性容易患乳腺癌，所以女性盡量遠離放射物質(zhì)，遠離化學(xué)品和有毒物質(zhì)，經(jīng)常接觸這樣的物質(zhì)容易引起乳腺病變，引起嚴重的乳腺病，改變吸煙和飲酒的壞習(xí)慣。

3、有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有一定的遺傳幾率，家中有乳腺癌病史的女性更容易患乳腺癌，因此這類女性更要做好乳房的保護工作，做好乳腺癌的篩查工作，多關(guān)注乳房的健康狀況，盡量選擇合適的內(nèi)衣有利于保護乳房。

4、乳房結(jié)節(jié)者:乳房有結(jié)節(jié)者容易患乳腺癌，女性乳房有硬塊，感到疼痛時應(yīng)重視，定期到醫(yī)院檢查乳房，發(fā)生乳房病變時治療，注意合理飲食，乳房有結(jié)節(jié)的女性是乳腺癌的高發(fā)者。

女性預(yù)防乳腺癌要怎么做？女性要多關(guān)心乳房的健康，經(jīng)常按摩乳房，有利于乳房的健康，促進局部血液循環(huán)，定期檢查，盡量選擇大小合適的胸罩，合適的胸罩可以保護乳房，有效避免乳房下垂，多吃豆制品有利于乳房的保養(yǎng)。