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一、性生活頻繁怎么補(bǔ)

房事后進(jìn)補(bǔ),宜選用補(bǔ)血益精,補(bǔ)中益氣的食物為主,如:

1、鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國(guó)悠久的飲食文化中并不鮮見(jiàn),在中醫(yī)里,鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物,極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量,效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用,現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì),不僅男性可以食用,對(duì)女性的調(diào)理也是恰到好處。

2、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

3、“烏龜王八”

“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補(bǔ)血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血?dú)?可補(bǔ)腎陰之不足。

4、羊肉

最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜,屬熱性,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。

5、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的”還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以防衛(wèi)新婚之夜性愛(ài)的美好。吃什么菜壯陽(yáng)而印度醫(yī)生則議案,夫妻在過(guò)性生存之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常,體力節(jié)儉較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速?gòu)?fù)原體。

二、房事過(guò)度的五大危害

性愛(ài)頻率與每個(gè)人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等都有密切關(guān)系。一般隨著年齡的增長(zhǎng)頻率有所下降,以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過(guò)度,可能給身體帶來(lái)一些不可逆轉(zhuǎn)的危害。

1、會(huì)使體質(zhì)變差

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)節(jié)欲養(yǎng)精,如果恣情縱欲,可能導(dǎo)致體內(nèi)的精氣過(guò)多外泄,從而使機(jī)體抗病能力下降,引發(fā)各種疾病。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時(shí),思維能力、記憶力也會(huì)每況愈下。

2、性器官”早衰“

連續(xù)的性生活會(huì)加重性器官的負(fù)擔(dān),使得性器官過(guò)早”衰老“,敏感性降低,引起性功能衰退。

3、降低性愛(ài)滿意度

有研究發(fā)現(xiàn),在同一天的不同性愛(ài)中,第一次滿意度最高,以后每一次滿意度都會(huì)有所下降,甚至?xí)鹨环椒锤?。?xì)水長(zhǎng)流的性愛(ài)才讓人期待。

4、引起性功能障礙

男性性生活過(guò)于頻繁,會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間,長(zhǎng)此以往還可能引發(fā)不射精、射精時(shí)間遲緩、勃起功能障礙等問(wèn)題。

5、降低懷孕幾率

性生活過(guò)頻會(huì)增加不孕不育的幾率,因?yàn)榫鹤兿?精子質(zhì)量會(huì)下降。

三、性生活多久一次最健康

1、每晚一次

專家點(diǎn)評(píng):贊嘆你的過(guò)人精力,但千萬(wàn)別”為了性愛(ài)而性愛(ài)“,忽略了情感。在最近一個(gè)月的時(shí)間里,關(guān)注自己性愛(ài)的時(shí)間和次數(shù),并與伴侶共同探討性愛(ài)頻率是否合適,爭(zhēng)取讓身心兩方面都得到滿足。

2、每周兩次

專家點(diǎn)評(píng):這是許多人固守的”標(biāo)準(zhǔn)性愛(ài)頻率“,這其實(shí)并不科學(xué)。真正科學(xué)的性愛(ài)頻率,是根據(jù)身體需要和雙方情感來(lái)決定的。夫妻一起生活時(shí)間久了,性愛(ài)頻率會(huì)形成一種習(xí)慣,容易變得形式大于實(shí)質(zhì)。此時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)打破常規(guī),如改變固定的時(shí)間和地點(diǎn)。

3、每月兩三次

專家點(diǎn)評(píng):如果兩人都接受這個(gè)頻率,那么不用過(guò)于擔(dān)心。對(duì)一些夫妻的性生活而言,質(zhì)量勝過(guò)數(shù)量。尤其是40歲后,一次有質(zhì)量的性愛(ài)勝過(guò)每日激情。雙方一起學(xué)習(xí)新東西、一起探險(xiǎn)等活動(dòng)會(huì)拉近夫妻關(guān)系,提高親密度,性愛(ài)自然水到渠成。

4、每月一次

專家點(diǎn)評(píng):當(dāng)夫妻性愛(ài)每月才1次時(shí),雙方就需要開(kāi)誠(chéng)布公地進(jìn)行一次性愛(ài)對(duì)話了。專家指出,此時(shí)很可能是一方的身體或感情出了問(wèn)題,但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應(yīng)該通過(guò)交流解決問(wèn)題,如妻子在性愛(ài)方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性愛(ài)要求等。

5、每年幾次

此時(shí)性欲低可能是最主要的原因。實(shí)際上,大部分是男性受到性問(wèn)題的困擾。”病因“有很多,如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯?wèn)題,因?yàn)檫@是男子氣不可分割的一部分。其實(shí),無(wú)論男女,出現(xiàn)性欲降低都應(yīng)該直面現(xiàn)實(shí),及時(shí)求醫(yī)。