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　　一般來(lái)說(shuō)，男性在18～25歲性欲強(qiáng)于女性，25～30歲達(dá)到頂峰，在性生活上多屬主動(dòng)型，35歲以后性欲開(kāi)始下降。那么男人到中年該如何保持high到極點(diǎn)的能力呢?

　　法國(guó)的一項(xiàng)研究曾對(duì)1408例20～60歲的健康男性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40歲以后的男性雄激素濃度至少下降25%。雄激素濃度一下降，男性對(duì)性生活的興趣、要求和頻度均明顯減退。

　　35歲以后的男性由于工作勞累、全身血流緩慢，肌肉張力減退，陰莖不像以前那樣容易勃起，即使有過(guò)性生活的要求，陰莖勃起也需要較長(zhǎng)時(shí)間，硬度降低，持續(xù)時(shí)間縮短，射精力量減弱。

　　相反，女性在18～25歲處于性欲的朦朧階段，到了35歲左右性欲逐漸增強(qiáng)，并超過(guò)男性，從被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)。老話說(shuō)“女人三十如狼，四十如虎”，道理也就在此。

　　由此可見(jiàn)，35歲是個(gè)分水嶺，男人性欲由高變低，而女人性欲由低變高，兩性生理上呈現(xiàn)出像剪刀一樣的變化，這就叫“性愛(ài)剪刀差”。有專家形象地說(shuō)，中年夫妻變得“陰盛陽(yáng)衰”，這是對(duì)“性愛(ài)剪刀差”的另一種詮釋。

　　下面就給大家介紹3個(gè)保護(hù)性能力的兩性養(yǎng)生常識(shí)。

　　1、減少冒險(xiǎn)性性行為。

　　冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。

　　2、戒煙。

　　吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。

　　3、注意飲食。

　　不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。