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?　　導(dǎo)語:做愛時男人都希望自己能夠持續(xù)堅挺，永遠紅旗不倒。那么如何保持男人在床上的力量呢?

　　精子的成長需要一定環(huán)境。生活中男人總是對自己的小弟弟愛護有加。但是研究表明，人類精子生成內(nèi)環(huán)境溫度需恒定在35℃。睪丸溫度升高到40℃-44℃左右就會產(chǎn)生抑精效果。所以男人如何在日常生活中加強保健、預(yù)防性病呢?我們一起來看看。

　　1、擦拭

　　對馬桶、門窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水沖洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用來蘇液。

　　2、浸泡

　　性病病原體對化學(xué)藥品也很敏感，對于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0.1-0.5%的漂白粉液、6%的過氧化氫等消毒液浸泡30分鐘即可達到消毒目的。

　　3、開水燙洗和煮沸

　　患者穿過的衣服、用過的毛巾、浴巾及碗、盆等，可采用開水燙洗和煮沸的方法消毒。

　　但入水前宜先用肥皂洗凈，再放入鍋中煮洗。一般煮沸幾分鐘，即可殺死病原體。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分鐘才可達到消毒目的。

　　4、日曬

　　性病病原體如梅毒螺旋體、淋球菌、乳頭瘤病毒等，對外界抵抗力較弱，既不耐高溫，也怕低溫。如淋球菌在45℃時只能存活15分鐘，在紫外線照射下僅能存活90分鐘;而梅毒螺旋體在40℃-60℃時2-3分鐘就能死亡，100℃時則即刻死亡。

　　因此，對于性病患者用過的衣物，在陽光下曝曬2-3小時，冬季將衣物放到戶外一夜，即可達到消毒目的。

　　還需生育的男子，特別是青春期，一定要做到以下幾點：不久坐沙發(fā)，不長時間泡熱水浴，少穿緊身牛仔褲。

　　另外，少吃激素含量高的食品，以免影響體內(nèi)的性激素平衡。