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　　就像每天都在辦公室辦公的男人要注意坐姿一樣，在臥室中，我們一樣要注意自己的睡姿。我們要知道的是，床上的睡姿也一樣會對我們的性保健有一定的影響。

　　所以，為了我們的高質(zhì)量的性愛，為了女人能夠在做愛中高潮連連，建議大家采用以下幾種睡姿：

　　睡姿1：仰臥

　　就像當(dāng)年魯迅先生筆下的那個睡姿成“大”字形的女人一樣，作為男人，我們其實最好在睡覺的時候采用這種姿勢。

　　男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

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　　睡姿2：俯臥

　　很多男人都喜歡趴在床上睡覺，可能這種方式會讓我們覺得睡起來會更舒服一些。但事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

　　陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

　　睡姿3：右側(cè)臥

　　經(jīng)常聽到左側(cè)臥姿睡覺會對我們的心臟造成很大的壓力，所以我們最好采用“右側(cè)臥”方式。

　　右側(cè)臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)。

　　因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側(cè)臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

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