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完美的性生活可以促進(jìn)夫妻之間的感情，在心理和生理上可以得到一定的滿足，但有些人在做愛(ài)后腰疼，可能是由以下情況引起的。

性生活后腰疼是怎么回事？

1、性生活過(guò)于頻繁

性生活過(guò)于頻繁會(huì)引起腰痛，主要是性生活時(shí)腰部需要用力，引起腰肌勞損，腰肌疼痛，要保持規(guī)律科學(xué)的性生活。

2、身體有炎癥

女性患子宮頸炎時(shí)腹痛、腰痛等癥狀，特別是陰莖插入女性子宮頸時(shí)疼痛加劇的女性伴有子宮頸息肉時(shí)，性交后出血，發(fā)現(xiàn)性交后出血，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院檢查，徹底治療后進(jìn)行性生活。如果男性患有前列腺炎，性交后腰疼，必須立即去醫(yī)院確診。

3、未達(dá)到性高潮

骨盆內(nèi)外生殖器血管充血時(shí)，可達(dá)到性高潮和性快感。刺激內(nèi)外生殖器充血，但性高潮未釋放，性交后腰痛。這與一些女性性欲高漲無(wú)法性交，月經(jīng)期間骨盆充血感到腰痛相似。

4、中斷性生活

性生活時(shí)生殖器和骨盆充血，突然中斷性生活癥狀不能迅速消失，脊髓和腦皮層長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，精囊等附件器官也不能立即排出，大腦仍處于興奮狀態(tài)

性生活后腰疼怎么辦

平時(shí)一定要控制性生活的次數(shù)，不要頻繁性生活。性生活后感到疲勞的話，一周一次性生活就可以了。性生活后身體疲勞一般是陰虛腎損失引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸烹飪。

男性朋友平時(shí)要多鍛煉身體，提高體質(zhì)，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的目的，多吃蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、豬肉等溫暖的食物，平時(shí)吃飯不要太咸，晚飯要以清淡為主。

溫暖的提示

身體發(fā)炎時(shí)應(yīng)積極治療，徹底治療后性生活，性生活次數(shù)不頻繁，根據(jù)年齡和自身體質(zhì)定制生活次數(shù)，適當(dāng)鍛煉身體，提高體質(zhì)，保持樂(lè)觀.