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避孕是私密的話題，但也是年輕女性需要掌握的方法，想要保護(hù)好自己的身體健康，就要正確避孕。避孕，顧名思義就是指應(yīng)用科學(xué)手段使婦女暫時不受孕，對女性健康很重要。那么，女人到底如何避孕呢？不要著急，接下來為你公布一些避孕的食物和方法，你可以嘗試一下呦！

4大食物竟有避孕作用

1、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

2、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

3、木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻?-木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。

而從以上的科學(xué)闡釋中，或許這些食物有避孕的效果，但是避孕效果連50%都達(dá)不到，也太不科學(xué)了吧！還有諸如計算安全期，體外射精之類的說法都極其扯淡，所以要想健康避孕安全避孕還是要靠更科學(xué)的方法吧。

4、芹菜

據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

女性的避孕方式有哪些？

1、女性避孕套

女性避孕套由聚亞安酯制成，上面涂有潤滑劑，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。和男用避孕套一樣，它也只能用一次。

2、節(jié)育環(huán)

這個看上去讓人怕怕的東西叫做節(jié)育環(huán)，說的“器械”一點(diǎn)叫子宮內(nèi)置裝置。從置入體內(nèi)開始可以在子宮內(nèi)保持五年。對于經(jīng)血過量和痛經(jīng)的女性尤為適用，成功率高達(dá)99%，也可以說幾乎沒有懷孕的可能。

3、宮頸帽

是由軟橡膠制成，像一個薄膜，一定要由醫(yī)生推薦使用才行。帽的底部涂有殺精劑，放入陰道后，避孕效果可持續(xù)48小時。為了避免毒性休克癥狀，宮頸帽應(yīng)在48小時后再取出。比起最原始的避孕方法―性交后蹲下排出精液、打噴嚏、上下蹦跳，你不得不說現(xiàn)在的科技果然發(fā)達(dá)！意外懷孕對很多人來說都是噩夢，因?yàn)槌艘徊糠址钭映苫榈娜酥?，其他的女性都要接受人流手術(shù)臺上生不如死的慘痛經(jīng)歷。

4、女用避孕貼片

避孕貼片約半張名片大小，猶如一張肉色的小貼紙。通過不間斷地釋放激素，透過皮膚、血管進(jìn)入血液，從而抑制排卵，進(jìn)而達(dá)到避孕效果?？梢再N在臀部、腹部、手臂外側(cè)和肩膀外側(cè)這四個部位中的任何一個，但不能貼在胸部。在月經(jīng)的第一天或是月經(jīng)開始的首個星期天貼上一片，在每個星期的同一天更換一次，連續(xù)三個星期。第四個星期則不需使用。該貼片為防水設(shè)計，使用者不用擔(dān)心洗澡或游泳時它會掉下來。成功率同樣高達(dá)92%。

5、陰道避孕海綿

陰道避孕海綿呈圓形，其直徑約為5.5厘米，厚度約為2.5厘米，一面凹陷可蓋住宮頸口，一面有環(huán)狀帶子可在做愛后拉出海綿。成功率高達(dá)84%。

6、避孕膜

避孕膜只能保證一次避孕，如果再次做愛，需要再次使用。做愛完后，不能立即沖洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害。