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　　有的人習(xí)慣晚睡，有的人覺得夜貓子是自己生活方式的一部分，其實(shí)很少有男性知道，對(duì)于常熬夜的男性來說，性功能障礙是個(gè)重要的潛在危害。因?yàn)榻?jīng)常晚睡會(huì)破壞人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以常熬夜的男性性功能障礙的比例較高。

　　現(xiàn)在都市人的生活壓力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上還要經(jīng)常熬到深夜。長(zhǎng)期下去，熬夜就會(huì)破壞人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以“夜貓族”的男人性功能障礙的比例較高。

　　26歲的趙寧是北京一家大型企業(yè)的IT精英，通過三年的努力，他已經(jīng)由一個(gè)小公司的程序員坐到一家500強(qiáng)企業(yè)的技術(shù)經(jīng)理，有了房子，有了車子，在外人看來，趙寧顯得很風(fēng)光。但是因?yàn)檫@項(xiàng)工作，趙寧要經(jīng)常加班，導(dǎo)致他的自身抵抗力極差，身體逐漸消瘦。

　　最讓趙寧煩惱的是，每天他都會(huì)熬夜到很晚，自己有欲望，也不忍心打擾熟睡的妻子，總是克制自己的欲望，后來有時(shí)間和妻子同眠也無力勃起了。趙寧剛開始以為自己還年輕，多休息幾天就能恢復(fù)往日雄風(fēng)。可后來，趙寧不但沒有提高自己的性福生活質(zhì)量，反而真正成為了微“軟”男性。

　　專家指出，經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、腸胃毛病。再者對(duì)性功能的影響是非常復(fù)雜的，隨著量變的積累，往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變——由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯?，成為器質(zhì)性陽痿。此外，由于工作業(yè)務(wù)的繁忙，生活無規(guī)律，還容易導(dǎo)致夫妻感情及性生活的不和諧。如每每在關(guān)鍵時(shí)刻力不從心，結(jié)果經(jīng)常是不歡而散，嚴(yán)重影響了夫妻感情。如果性生活出現(xiàn)不和諧，夫妻間則應(yīng)該坦誠(chéng)地交流體會(huì)。

　　另外，專家提示，“夜貓族”男性朋友一定要抵制“非正當(dāng)性熬夜”，建立規(guī)律的作息時(shí)間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時(shí)要注意，疲勞時(shí)不宜勉力進(jìn)行性生活，一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信息記憶。