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性欲低下是常見的男性性功能障礙之一，患者往往性欲正常，由于各種因素與自己的年齡不適應(yīng)，缺乏對(duì)性活動(dòng)和性幻想的欲望，對(duì)性事漠不關(guān)心，不考慮房間。缺乏參加性活動(dòng)的主觀愿望和意識(shí)，性興奮的頻率低，性欲低下有時(shí)與陽痿、早泄分不開，互為因果。醫(yī)學(xué)上被稱為性欲低下癥。

導(dǎo)致性欲低下的原因

1、抑制性教育

以往人們普遍接受的是抑制性教育，受其影響，性欲低下是不可避免的。特別是過去宗教戒律的束縛，認(rèn)為性行為是荒淫的行為，強(qiáng)制抑制自己的正常性欲。隨著時(shí)間的推移，性欲下降了。

2、缺乏性知識(shí)

由于性經(jīng)驗(yàn)不足，性交屢屢失敗，或者第一次性生活不成功，遭到責(zé)怪、嘲笑或貶低，導(dǎo)致心理壓力加大，存在疑似自己性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，從而壓抑原本正常的性欲，從而導(dǎo)致性興趣越來越淡定。

3、性緊張的心理

夫妻關(guān)系緊張，感情不和諧，有敵對(duì)感情，彼此不交流，缺乏尊重。隨著夫妻之間的吸引力逐漸減弱，性欲也逐天下降。但是，夫妻關(guān)系一旦改善，功能障礙就會(huì)過去。

4、精神抑制因素

現(xiàn)代生活節(jié)奏快、效率高、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)、工作壓力復(fù)雜的人際關(guān)系中，在緊張、不安的環(huán)境中抑制心理，對(duì)人們的性欲有很大的沖擊，性欲低等功能障礙

補(bǔ)充三種營養(yǎng)物質(zhì)

1、蛋白質(zhì)

早餐吃的東西，可以決定晚上的心情。早餐富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定緩慢地為身體提供必要的能量，使身體發(fā)揮到最大限度。牛奶、酸奶酪和蛋是一個(gè)很好的選擇。

2、維生素B

又稱抗壓維生素，可以將糖轉(zhuǎn)化為能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足攝入量不足會(huì)引起干燥、緊張、疲勞、性欲下降。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。

3、維生素C

性欲主要來自大腦基部，生殖腺刺激激激激素產(chǎn)生的地方，即腦下垂體。根據(jù)實(shí)驗(yàn)室對(duì)兔子的實(shí)驗(yàn)，性交前，腦垂體充滿維生素c，性交后，一切都消耗掉了。柑橘類不是維生素c的唯一來源，青菜、西紅柿、蘿卜、土豆、青椒、南瓜等豐富的維生素c。