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　　性生活是夫妻生活的正常行為，也是人類(lèi)發(fā)展的必然行為，而且愉快的性生活會(huì)給雙方帶來(lái)很多的好處，尤其是女性，有固定性生活的女性睡眠質(zhì)量會(huì)更好，也可以緩解經(jīng)期帶來(lái)的疼痛。小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)常房事對(duì)女性的四大好處。

　　常房事對(duì)女性的四大好處

　　1.消除失眠

　　所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?，?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

　　而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來(lái)，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　2.性生活有效減少心臟病發(fā)生

　　性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.能舒緩緊張，提高免疫力

　　在“心理神經(jīng)免疫學(xué)”這個(gè)新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)房事可以降低緊張，提高免疫機(jī)能。患有乳腺癌的婦女，當(dāng)她們的性生活得到滿足時(shí)，她們便進(jìn)入一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并提高T細(xì)胞的水平。

　　4.能改善我們的容貌和性格

　　房事使緊張緩解的作用可以直接有益于皮膚，可以防止皮膚發(fā)疹。在性生活上能得到滿足的配偶，有著更幸福的家庭。在性方面的滿足也使他們對(duì)于家庭，對(duì)于事業(yè)，對(duì)于社交，也都更有追求，感到更有價(jià)值。

　　一種溫柔體貼的性生活有助于培育配偶雙方的溝通和情感交流，增加關(guān)懷和體貼，使我們更多地考慮到雙方的需要。房事可使人逐漸改變，一個(gè)易于憤怒的人，也可由此而慢慢改變其情緒的構(gòu)織狀態(tài)。

　　以上就是常房事對(duì)女性的四大好處，中國(guó)古代講究陰陽(yáng)調(diào)和，所以房中事也被認(rèn)為是健康生活的一種，女性朋友們?cè)谛蟹渴碌臅r(shí)候也大可不必太過(guò)害羞，大膽點(diǎn)去享受性愛(ài)，只要不過(guò)度就好。