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男性的能力對于美的房間里發(fā)揮著重要的作用。但是，也有勃起不穩(wěn)定的男性什么原因呢？

男性勃起不穩(wěn)定的原因是什么？

1、內(nèi)褲過緊很傷精子

三角內(nèi)褲、牛仔內(nèi)褲是男性健康的一大隱患！非常容易造成男性精子的傷害，穿過緊、不透氣的內(nèi)褲，會使得男性的三角區(qū)域不透氣，血液循環(huán)不良，那里的溫度過高。當然，它會影響男性的精子質(zhì)量，甚至導致男性不育。

2、飲食多為辣

辣的食物直接導致前列腺毛細血管迅速擴張，充血。此時，前列腺膨脹，前列腺胖，占據(jù)尿道空間，引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀的排尿不適癥狀。此外，長期慢性炎癥也會導致男性射精疼痛或早泄。

3、久坐也會影響勃起

男人長時間坐著的話，很大的一部分重量是在前列腺上的，時間一長，會直接導致男性的前列腺充血。之后，新陳代謝減慢，引起慢性前列腺炎，長期勃起困難。

4、心情也會影響勃起

在兩性關系中，女性心情不好對房間的影響并不明顯，但男性出現(xiàn)抑郁、不安等癥狀時，會嚴重妨礙腦神經(jīng)中樞，引起勃起障礙，射精時間縮短，精液質(zhì)量也會下降。

男性勃起不牢固，預防很重要

1、強化陰莖反應，建議男性訓練生殖器可以自由上下移動，早上勃起時，上廁所前之前，用手指輕輕按住生殖器前端的三分之一，將生殖器按下然后用指尖生殖器上，感受反應。另外，提起肛門，肛門和生殖器同時上升。重復約1分鐘。

2、自我意識強化專業(yè)勃起副交感神經(jīng):排便后，首先閉上眼睛，釋放肩膀的力量，從頭到腳的力量，嘴半閉，松弛臉部肌肉，重復短暫緩慢的腹部呼吸，持續(xù)30秒。