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　　根據(jù)權威統(tǒng)計顯示，目前我國患有包皮過長的成年男性占有百分之二十多的比例?？梢娫谖覈み^長患者數(shù)量基數(shù)非常之大，這給患者本人帶來了很大的苦惱，同時也不利于夫妻關系和家庭的穩(wěn)定，是很大的隱形社會問題。

　　作為成年患者，一方面應該及時就醫(yī)，徹底解決包皮過長的問題，一方面總有部分患者或為心理障礙，或總是抱有病癥事小，面子事大的原則不愿意去面對和正視疾病。作為這部分患者要在平時生活中改正不良的衛(wèi)生和心理習慣，把包皮過長的負面影響降到最低。

　　在性生活中要注意雙方性器官的清潔，一定要做好防患措施，如性生活里一定要佩帶避孕套等。性行為盡量要中規(guī)中矩，保持固定的性伴侶，潔身自好，夫妻一方有病要禁止性生活。

　　嚴格注意和保持良好的衛(wèi)生習慣，每天堅持認真洗拭包皮和龜頭，防止包皮和龜頭的嵌入處滋生細菌，預防炎癥的發(fā)生和防止將疾病傳染給配偶。只有在生活細節(jié)上做到細致入微才會把疾病的產(chǎn)生降到最低。

　　同時作為包皮過長的患者在飲食上要注意，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒和煙酒等。加強鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)，加強自身免疫力的提高，都有利于身心健康和防預。

　　當然還是要勸那些害羞也好，自卑也罷的患者，不要因為一時自我情緒上的剛愎自用而產(chǎn)生不良的影響。還是那句話，珍愛生命，從小弟弟開始。

（實習編輯：蔡俊怡）