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　　大多數(shù)美食，賣相誘人，色彩濃郁，味道醇美，但多以肉食為主，或者以肉食為輔助材料以增添其鮮美之味。粵菜更是如此，多以雞、鴨等肉食為主要食材。專家指出，肉類食品含有很高的蛋白質(zhì)，而研究表明體重50公斤的人每天只能攝入40克左右的蛋白質(zhì)，如果男士過多攝入肉類食品，會使腎功能受到損害。同時，以肉食為主的菜式，高脂肪也是不可避免的，而為了保證其色、香、味俱全，往往會添加一些配料，或者對食品進行腌漬，以便更加的入味，但是，配料里含有比較多的鹽分，腌漬過的食品鹽分也很高，而我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步給腎臟施“壓”，食用過多會導致腎臟功能減退。

　　值得警惕的是，有性功能障礙癥狀以及慢性腎炎的男士，尤其要少吃高脂肪食品，美國一項研究表明，長期食用高脂肪食品，會降低了血漿總辛丸酮和游離睪丸酮等雄性激素水平，使男子性功能明顯減弱。此外經(jīng)常食用高鹽分、高脂肪食品可能會導致肥胖，而男性肥胖會造成內(nèi)分泌功能紊亂，性功能減退，雄性激素下降，雌性激素皮偏高，從而導致不育。因此，專家提醒，美食誘人，但是也必須有節(jié)制，適可而止，食入過量就會對身體造成傷害。

　　食療藥補不可亂吃，男性應有正確認識

　　人們追求美食，是為了尋求味蕾上的刺激感和滿足感，當然，也有人是為了美食健體、補身的功效。比如有些男性出現(xiàn)早泄、陽痿等性功能癥狀，希望通過食用動物內(nèi)臟、羊鞭、牛鞭等食物進補來獲得健康。對此，專家提醒：雖然這些食物有補腎固精的作用，但是亂吃或食用過多也會對男性健康不利。

　　臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，均有不同含量的鎘，這種成分會殺精，很可能會導致男性不育不孕，同時，食物中含有大量的鎘，睪丸組織中鎘含量增高，會導致睪丸有輕度纖維增生，同時也會造成精子數(shù)目減少，而鎘對染色體也會導致受精卵不易著床，影響受孕。此外，專家還指出，對于不同體質(zhì)的人，不能亂吃動物鞭壯陽，因為他們的性質(zhì)不同，亂吃可能會適得其反，甚至加劇性功能障礙。專家表示，患者對于疾病要有一個正確的認識，食補的效用都是慢性的，而想要僅靠動物鞭食補來治愈陽痿、早泄等性功能障礙的想法也是不切實際的。尤其是已有明顯癥狀的男士，若想要一味靠吃動物鞭來治愈性功能障礙，可能會耽誤最佳治療時間，最明智的方法就是先到正規(guī)醫(yī)院做一個檢查，然后根據(jù)醫(yī)師方案進行科學治療。

　　專家指引：男性飲食需注意平衡

　　專家表示，食物和男性的生理功能之間存在著重要的依存關(guān)系，因此，男性在日常飲食中除了注意避免吃一些高脂肪、高鹽分的食品以及盲目亂補外，也需要注意飲食平衡：

　　首先，要攝入充足的蛋白質(zhì)。它含有人體活動所需的氨基酸，可以消除疲勞并提高男性性功能，蛋、魚、豆類食品含有大量蛋白質(zhì)，可適量食用。

　　其次，要注意補充微量元素鋅、硒以及維生素E，補鋅有助于增加“男人味”，微量元素硒有助于精液生成，增加精子活動力，維生素E則是有效的強精食品。牡蠣、海魚、瘦肉、粗糧等都含有豐富的鋅、硒元素，而水果如梨、草莓等水果都富含維生素E，男士平時可以多吃。

　　(實習編輯：招敏晴）